TEKANAN DARAH TINGGI
Kelompok DASH (The Dietary Approaches to Stop Hypertension) telah melakukan pelbagai kajian yang menyimpulkan bahawa mengamalkan magnesium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan tekanan darah.
Penyakit darah tinggi ini berhubungan langsung dengan kandungan kalsium dan magnesium. Peningkatan kalsium dan penurunan magnesium berperanan dalam menyebabkan penyakit hipertensi (darah tinggi
DIABETES
. Penderita diabetes harus mempertahankan batas magnesium yang cukup dalam darahnya kerana mineral magnesium berpengaruh terhadap kemampuan metabolisme karbohidrat. Mineral ini juga berpengaruh terhadap pelepasan dan aktiviti insulin yang berfungsi sebagai pengawal kadar gula dalam darah.
DENYUTAN JANTUNG TIDAK NORMAL
. Kira-kira 1 % manusia di bawah usia 60 tahun dan 5— 10% di atas 65 tahun memiliki denyutan jantung lebih dari 100 kali perminit (normalnya 60—100 kali perminit). Magnesium yang bekerja sama dengan kalium akan membantu mengawal kecepatan dan ketidakteraturan denyutan jantung tersebut.
ASMA
. Serangan penyakit dapat dikenal pasti dengan serangan sesak napas berulang kali disertai dengan nafas yang berbunyi kerana kejang otot di bahagian tekak.
. Beberapa kajian menunjukkan hubungan antara asma dengan defisiensi magnesium. Banyak penelitian yang menunjukkan bahawa ubat yang digunakan untuk terapi asma telah menyebabkan kehilangan magnesium. Pemberian suplemen magnesium terbukti dapat memperbaiki saluran pernafasan.
EPILEPSI
. Penyakit ini terjadi kerana adanya gangguan sistem saraf pusat yang terjadi kerana letusan pelepasan muatan litrik sel saraf secara berulang dengan gejala penurunan kesedaran, gangguan motor saraf dan mental disertai atau tanpa kejang-kejang. Sebuah kajian di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa pada kondisi ayan, ada defisiensi magnesium di dalam darah pasien. Pemberian suplementasi magnesium dosis tinggi (450 mg) dapat mengatasi ayan dalam waktu singkat.
. AUSTISME
. Gangguan ini ditunjukkan dengan fikiran dan perilaku seseorang yang cenderung ke arah diri sendiri dan tidak dapat diperbaiki melalui bantuan orang lain. Ujian klinikal yang dilakukan di Amerika Syarikat dan Kanada menunjukkan bahawa penyakit autisme dapat diperbaiki dengan terapi pemberian vitamin B6 dengan dos tinggi (300—500 mg setiap hari). Tetapi terapi ini menimbulkan defisensi nutrien lain yang mengakibatkan pesakit mengalami lemah deria rasa dan gatal-gatal. Pemberian suplemen magnesium terbukti dapat menghilangkan kesan samping tersebut.
HIPERAKTIF
. Dalam istilah kedoktoran, ianya disebut
Attention Defisit Hyperactivity Disorder
(ADHD) yang banyak terjadi pada kanak-kanak.
Dalam satu kajian, didapati bahawa kanak-kanak
yang menderita ADHD mengalami kekurangan
banyak mineral, paling dan magnesium. Khasiat
magnesium secara signifikan dapat menurunkan
gejala-gejala hiperaktivi kepadak kanak-kanak.
BATU KARANG
. Salah satu penyebab utama penyakit ini
adalah tingginya kandungan kalsium dan acid.
Dengan mengamalkan magnesium, ia membolehkan
asid dan kalsium yang berlebihan dapat
dinyahkan.
SENGGUGUT
. Sindrom ini disebabkan kerana adanya
kekurangan magnesium yang dtunjukkan dengan
gejala-gejala seperti pening, lenguh sendi,
sembelit, jerawat, insomnia dan stress.
Dengan mengamalkan magnesium, ia dapat
membantu melegakan kontraksi otot sehingga
dapat meringankan atau menghilangkan gejala-
gejala senggugut.
KETAGIHAN ALKOHOL
. Ketagihan alkohol ini disebabkan kerana
kekurangan magnesium di dalam tubuh. Perkara
ini sudah dibuat kajian semenjak tahun 1960-
an. Ketagihan alkohol umumnya mengalami
kekurangan nutrisi kerana mereka mendapatkan
tenaga yang mereka perlukan terutama dari
minuman yang rendah nutrisi kecuali alkohol,
air dan karbohidrat. Meminum alkohol yang
berlebihan juga menyebabkan berlebihan
pembuangan magnesium melalui urin. Perkara
ini menyebabkan timbulnya pelbagai jenis
penyakit atau memparahkan lagi penyakit yang
telah ada.
OSTEOPOROSIS
. Penyakit ini ditunjukkan dengan kereputan
tulang kerana kehilangan mineral. Biasanya
osteoporosis sering terjadi kepada wanita
yang usia lanjut. Kekurangan magnesium pula
akan menyebabkan osteoporosis. Mengamalkan
magnesium telah terbukti dapat mencegah dan
mengubati penyakit osteoporosis. Dalam hal
ini, fungsi magnesium adalah membantu tubuh
dalam metabolisme kalsium. Kajian klinikal
yang dilakukan terhadap sebahagian wanita
menopause selama 2 tahun menunjukkan bahawa
pemberian magnesium dapat mencegah terjadinya
retak tulang dan secara signifikan dapat
menguatkan struktur tulang.
bersambung
pm me for more info
